와플_인절미 와플
빵 및 과자류 > 해당없음
더리터100g 기준
258 kcal
탄수화물 34.71g (91%)
단백질 3.53g (9%)
지방 0g (0%)
와플_인절미 와플은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 101kcal 대비 258kcal).
일일 권장량 대비
에너지
13%
단백질
6%
탄수화물
11%
나트륨
11%
포화지방산
43% 높음
와플_인절미 와플 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기49분
🏃달리기22분
🚴자전거31분
🏊수영36분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 258 kcal |
| 단백질 | 3.5 g |
| 탄수화물 | 34.7 g |
| 당류 | 10.6 g |
| 나트륨 | 225 mg |
| 포화지방산 | 6.5 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-09-04 측정)