요구르트(액상)_망고요거트
유제품류 및 빙과류 > 해당없음
카페봄봄100g 기준
72 kcal
탄수화물 14.8g (83%)
단백질 1.55g (9%)
지방 0.7g (9%)
요구르트(액상)_망고요거트은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 323kcal 대비 72kcal).
일일 권장량 대비
에너지
4% 낮음
단백질
3% 낮음
지방
1% 낮음
탄수화물
5% 낮음
나트륨
1% 낮음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
3% 낮음
요구르트(액상)_망고요거트 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기14분
🏃달리기6분
🚴자전거9분
🏊수영10분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 72 kcal |
| 단백질 | 1.6 g |
| 지방 | 0.7 g |
| 탄수화물 | 14.8 g |
| 당류 | 13 g |
| 나트륨 | 22 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.5 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-07-04 측정)