요구르트(액상)_블루베리 요거트
유제품류 및 빙과류 > 해당없음
카페봄봄100g 기준
96 kcal
탄수화물 19.21g (80%)
단백질 1.46g (6%)
지방 1.44g (14%)
요구르트(액상)_블루베리 요거트은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 315kcal 대비 96kcal).
일일 권장량 대비
에너지
5% 낮음
단백질
3% 낮음
지방
3% 낮음
탄수화물
6%
나트륨
1% 낮음
콜레스테롤
1% 낮음
포화지방산
5% 낮음
요구르트(액상)_블루베리 요거트 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기18분
🏃달리기8분
🚴자전거12분
🏊수영14분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 96 kcal |
| 단백질 | 1.5 g |
| 지방 | 1.4 g |
| 탄수화물 | 19.2 g |
| 당류 | 17.9 g |
| 나트륨 | 22 mg |
| 콜레스테롤 | 4.0 mg |
| 포화지방산 | 0.7 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-07-04 측정)