자더오푸펜
두부류 또는 묵류 > 해당없음(두부류 또는 묵류)
SHANGHAIXINKANGYUANFOODCO.,LTD.80g 기준
311 kcal
탄수화물 14.67g (19%)
단백질 24g (31%)
지방 17.33g (50%)
자더오푸펜은(는) 같은 해당없음(두부류 또는 묵류) 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 97kcal 대비 311kcal).
일일 권장량 대비
에너지
16% 높음
단백질
44% 높음
지방
32% 높음
탄수화물
5% 낮음
나트륨
2% 낮음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
47% 높음
자더오푸펜 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기59분
🏃달리기26분
🚴자전거37분
🏊수영44분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 311 kcal |
| 단백질 | 24 g |
| 지방 | 17.3 g |
| 탄수화물 | 14.7 g |
| 당류 | 0 g |
| 나트륨 | 35 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 7.1 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-12-31 측정)