절편
빵 및 과자류 > 해당없음
100g 기준
197 kcal
탄수화물 43.58g (89%)
단백질 3.82g (8%)
지방 0.8g (4%)
절편은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 301kcal 대비 197kcal).
일일 권장량 대비
에너지
10%
단백질
7%
지방
1% 낮음
탄수화물
13%
나트륨
13%
식이섬유
5% 낮음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
2% 낮음
칼슘
2% 낮음
철
3% 낮음
비타민C
0% 낮음
절편 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기37분
🏃달리기16분
🚴자전거24분
🏊수영28분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 197 kcal |
| 수분 | 51 g |
| 단백질 | 3.8 g |
| 지방 | 0.8 g |
| 탄수화물 | 43.6 g |
| 당류 | 0.1 g |
| 식이섬유 | 1.2 g |
| 칼슘 | 16 mg |
| 철 | 0.3 mg |
| 인 | 46 mg |
| 칼륨 | 29 mg |
| 나트륨 | 258 mg |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 35 μg |
| 비타민B1 | 0.0 mg |
| 비타민B2 | 0.0 mg |
| 니아신 | 0.2 mg |
| 비타민C | 0.3 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.3 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-06-30 측정)