찹쌀떡_팥
빵 및 과자류 > 팥
100g 기준
295 kcal
탄수화물 62.93g (85%)
단백질 5.06g (7%)
지방 2.53g (8%)
찹쌀떡_팥은(는) 같은 팥 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 227kcal 대비 295kcal).
일일 권장량 대비
에너지
15%
단백질
9%
지방
5% 낮음
탄수화물
19% 높음
나트륨
7%
식이섬유
7%
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
1% 낮음
칼슘
2% 낮음
철
3% 낮음
비타민C
0% 낮음
찹쌀떡_팥 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기56분
🏃달리기25분
🚴자전거36분
🏊수영42분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 295 kcal |
| 수분 | 29 g |
| 단백질 | 5.1 g |
| 지방 | 2.5 g |
| 탄수화물 | 62.9 g |
| 당류 | 25.9 g |
| 식이섬유 | 1.8 g |
| 칼슘 | 17 mg |
| 철 | 0.4 mg |
| 인 | 34 mg |
| 칼륨 | 34 mg |
| 나트륨 | 140 mg |
| 비타민A | 0 μg RAE |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 0 μg |
| 비타민B1 | 0.0 mg |
| 비타민B2 | 0.0 mg |
| 니아신 | 0.2 mg |
| 비타민C | 0 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.1 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2018-12-31 측정)