팥빙수
유제품류 및 빙과류 > 해당없음
100g 기준
99 kcal
탄수화물 20.82g (83%)
단백질 2.4g (10%)
지방 0.81g (7%)
팥빙수은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 207kcal 대비 99kcal).
일일 권장량 대비
에너지
5% 낮음
단백질
4% 낮음
지방
2% 낮음
탄수화물
6%
나트륨
2% 낮음
식이섬유
5%
콜레스테롤
1% 낮음
포화지방산
3% 낮음
칼슘
2% 낮음
철
5% 낮음
비타민C
5% 낮음
팥빙수 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기19분
🏃달리기8분
🚴자전거12분
🏊수영14분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 99 kcal |
| 수분 | 13.3 g |
| 단백질 | 2.4 g |
| 지방 | 0.8 g |
| 탄수화물 | 20.8 g |
| 당류 | 11.4 g |
| 식이섬유 | 1.3 g |
| 칼슘 | 16 mg |
| 철 | 0.6 mg |
| 인 | 39 mg |
| 칼륨 | 115 mg |
| 나트륨 | 34 mg |
| 비타민A | 50 μg RAE |
| 레티놀 | 50 μg |
| 베타카로틴 | 4 μg |
| 비타민B1 | 0.1 mg |
| 비타민B2 | 0.1 mg |
| 니아신 | 0.6 mg |
| 비타민C | 4.9 mg |
| 비타민D | 0.1 μg |
| 콜레스테롤 | 2.4 mg |
| 포화지방산 | 0.5 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-01-31 측정)