순두부짜박이 차돌양지된장
두부류 또는 묵류 > 해당없음(두부류 또는 묵류)
㈜우천식품80g 기준
78 kcal
탄수화물 3.55g (18%)
단백질 6.75g (34%)
지방 4.26g (48%)
순두부짜박이 차돌양지된장은(는) 같은 해당없음(두부류 또는 묵류) 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 111kcal 대비 78kcal).
일일 권장량 대비
에너지
4% 낮음
단백질
12%
지방
8%
탄수화물
1% 낮음
나트륨
20% 높음
콜레스테롤
1% 낮음
포화지방산
7%
순두부짜박이 차돌양지된장 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기15분
🏃달리기7분
🚴자전거9분
🏊수영11분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 78 kcal |
| 단백질 | 6.8 g |
| 지방 | 4.3 g |
| 탄수화물 | 3.5 g |
| 당류 | 2.1 g |
| 나트륨 | 401 mg |
| 콜레스테롤 | 1.8 mg |
| 포화지방산 | 1.0 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-12-22 측정)