순수미두부의 칼로리는 얼마인가요?

순수미두부의 칼로리는 80g 기준 115kcal입니다.

순수미두부의 주요 영양성분은?

순수미두부(80g)의 주요 영양성분은 탄수화물 2g, 단백질 11g, 지방 7g입니다.

순수미두부은 80g 기준 115kcal로 일일 권장량(2,000kcal)의 5.8%에 해당합니다. 보통 수준의 칼로리입니다.

두부류 또는 묵류 > 해당없음(두부류 또는 묵류)

푸른들영농조합80g 기준

115 kcal

탄수화물 2g (7%)

단백질 11g (38%)

지방 7g (55%)

순수미두부은(는) 같은 해당없음(두부류 또는 묵류) 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 97kcal 대비 115kcal).

에너지

단백질

20% 높음

지방

13%

탄수화물

1% 낮음

나트륨

1% 낮음

콜레스테롤

0% 낮음

포화지방산

43% 높음

체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간

🚶걷기22분

🏃달리기10분

🚴자전거14분

🏊수영16분

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식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-12-29 측정)