식물성 지구식단 두부탕수육 매콤사천소스
두부류 또는 묵류 > 해당없음(두부류 또는 묵류)
㈜풀잎라인80g 기준
235 kcal
탄수화물 29g (49%)
단백질 6g (10%)
지방 11g (41%)
식물성 지구식단 두부탕수육 매콤사천소스은(는) 같은 해당없음(두부류 또는 묵류) 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 119kcal 대비 235kcal).
일일 권장량 대비
에너지
12%
단백질
11%
지방
20% 높음
탄수화물
9%
나트륨
19% 높음
식이섬유
12%
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
11%
칼슘
6%
철
10%
비타민C
1% 낮음
식물성 지구식단 두부탕수육 매콤사천소스 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기44분
🏃달리기20분
🚴자전거28분
🏊수영33분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 235 kcal |
| 단백질 | 6 g |
| 지방 | 11 g |
| 탄수화물 | 29 g |
| 당류 | 10 g |
| 식이섬유 | 3 g |
| 칼슘 | 39 mg |
| 철 | 1.2 mg |
| 나트륨 | 380 mg |
| 비타민A | 0 μg RAE |
| 비타민C | 1 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 1.7 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-02-16 측정)