식물성 지구식단 한입 쏙 두부텐더
두부류 또는 묵류 > 해당없음(두부류 또는 묵류)
㈜풀잎라인80g 기준
285 kcal
탄수화물 15g (21%)
단백질 12g (17%)
지방 20g (63%)
식물성 지구식단 한입 쏙 두부텐더은(는) 같은 해당없음(두부류 또는 묵류) 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 111kcal 대비 285kcal).
일일 권장량 대비
에너지
14%
단백질
22% 높음
지방
37% 높음
탄수화물
5% 낮음
나트륨
22% 높음
식이섬유
8%
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
23% 높음
칼슘
6%
식물성 지구식단 한입 쏙 두부텐더 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기54분
🏃달리기24분
🚴자전거34분
🏊수영40분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 285 kcal |
| 단백질 | 12 g |
| 지방 | 20 g |
| 탄수화물 | 15 g |
| 당류 | 2 g |
| 식이섬유 | 2 g |
| 칼슘 | 44 mg |
| 나트륨 | 440 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 3.5 g |
| 트랜스지방산 | 0.5 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-07-02 측정)