식빵_고구마슈크림식빵
빵 및 과자류 > 해당없음
파리바게뜨100g 기준
222 kcal
탄수화물 36.1g (64%)
단백질 5.42g (10%)
지방 6.5g (26%)
식빵_고구마슈크림식빵은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 162kcal 대비 222kcal).
일일 권장량 대비
에너지
11%
단백질
10%
지방
12%
탄수화물
11%
나트륨
13%
콜레스테롤
10%
포화지방산
19% 높음
식빵_고구마슈크림식빵 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기42분
🏃달리기19분
🚴자전거27분
🏊수영31분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 222 kcal |
| 단백질 | 5.4 g |
| 지방 | 6.5 g |
| 탄수화물 | 36.1 g |
| 당류 | 9.4 g |
| 나트륨 | 256 mg |
| 콜레스테롤 | 30.7 mg |
| 포화지방산 | 2.9 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-10-31 측정)