신선한콩두부
두부류 또는 묵류 > 해당없음(두부류 또는 묵류)
(주)제이에프80g 기준
85 kcal
탄수화물 4g (19%)
단백질 8g (39%)
지방 3.9g (42%)
신선한콩두부은(는) 같은 해당없음(두부류 또는 묵류) 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 111kcal 대비 85kcal).
일일 권장량 대비
에너지
4% 낮음
단백질
15%
지방
7%
탄수화물
1% 낮음
나트륨
0% 낮음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
5% 낮음
신선한콩두부 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기16분
🏃달리기7분
🚴자전거10분
🏊수영12분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 85 kcal |
| 단백질 | 8 g |
| 지방 | 3.9 g |
| 탄수화물 | 4 g |
| 당류 | 0 g |
| 나트륨 | 0 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.7 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-12-15 측정)