신선한 콩두부(찌개용)
두부류 또는 묵류 > 해당없음(두부류 또는 묵류)
㈜에스앤푸드80g 기준
105 kcal
탄수화물 1.83g (7%)
단백질 9.59g (37%)
지방 6.57g (56%)
신선한 콩두부(찌개용)은(는) 같은 해당없음(두부류 또는 묵류) 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 97kcal 대비 105kcal).
일일 권장량 대비
에너지
5%
단백질
17% 높음
지방
12%
탄수화물
1% 낮음
나트륨
0% 낮음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
6%
신선한 콩두부(찌개용) 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기20분
🏃달리기9분
🚴자전거13분
🏊수영15분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 105 kcal |
| 단백질 | 9.6 g |
| 지방 | 6.6 g |
| 탄수화물 | 1.8 g |
| 당류 | 0.2 g |
| 나트륨 | 3 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.8 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-10-24 측정)