아빠맘 검은콩두부
두부류 또는 묵류 > 해당없음(두부류 또는 묵류)
주식회사좋은이웃80g 기준
99 kcal
탄수화물 3.15g (13%)
단백질 10.04g (41%)
지방 5.09g (46%)
아빠맘 검은콩두부은(는) 같은 해당없음(두부류 또는 묵류) 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 97kcal 대비 99kcal).
일일 권장량 대비
에너지
5% 낮음
단백질
18% 높음
지방
9%
탄수화물
1% 낮음
나트륨
2% 낮음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
5%
아빠맘 검은콩두부 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기19분
🏃달리기8분
🚴자전거12분
🏊수영14분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 99 kcal |
| 단백질 | 10.0 g |
| 지방 | 5.1 g |
| 탄수화물 | 3.1 g |
| 당류 | 0.7 g |
| 나트륨 | 31 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.8 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-04-24 측정)