약콩(쥐눈이콩) 손 두부
두부류 또는 묵류 > 해당없음(두부류 또는 묵류)
완도영농조합법인80g 기준
123 kcal
탄수화물 4.7g (15%)
단백질 10.3g (33%)
지방 7g (51%)
약콩(쥐눈이콩) 손 두부은(는) 같은 해당없음(두부류 또는 묵류) 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 111kcal 대비 123kcal).
일일 권장량 대비
에너지
6%
단백질
19% 높음
지방
13%
탄수화물
1% 낮음
나트륨
2% 낮음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
8%
약콩(쥐눈이콩) 손 두부 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기23분
🏃달리기10분
🚴자전거15분
🏊수영17분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 123 kcal |
| 단백질 | 10.3 g |
| 지방 | 7 g |
| 탄수화물 | 4.7 g |
| 당류 | 0 g |
| 나트륨 | 30 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 1.2 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-09-21 측정)