진한 국산콩 네컵연두부와 참깨소스
두부류 또는 묵류 > 해당없음(두부류 또는 묵류)
㈜맑은식품80g 기준
74 kcal
탄수화물 5.81g (31%)
단백질 5.3g (29%)
지방 3.28g (40%)
진한 국산콩 네컵연두부와 참깨소스은(는) 같은 해당없음(두부류 또는 묵류) 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 111kcal 대비 74kcal).
일일 권장량 대비
에너지
4% 낮음
단백질
10%
지방
6%
탄수화물
2% 낮음
나트륨
3% 낮음
콜레스테롤
1% 낮음
포화지방산
5%
진한 국산콩 네컵연두부와 참깨소스 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기14분
🏃달리기6분
🚴자전거9분
🏊수영10분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 74 kcal |
| 단백질 | 5.3 g |
| 지방 | 3.3 g |
| 탄수화물 | 5.8 g |
| 당류 | 2.3 g |
| 나트륨 | 66 mg |
| 콜레스테롤 | 2.5 mg |
| 포화지방산 | 0.8 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-12-20 측정)