참두부
두부류 또는 묵류 > 해당없음(두부류 또는 묵류)
해뜨락영농조합법인80g 기준
17 kcal
탄수화물 0.48g (12%)
단백질 1.43g (35%)
지방 0.98g (54%)
참두부은(는) 같은 해당없음(두부류 또는 묵류) 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 97kcal 대비 17kcal).
일일 권장량 대비
에너지
1% 낮음
단백질
3% 낮음
지방
2% 낮음
탄수화물
0% 낮음
나트륨
0% 낮음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
1% 낮음
참두부 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기3분
🏃달리기1분
🚴자전거2분
🏊수영2분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 17 kcal |
| 단백질 | 1.4 g |
| 지방 | 1.0 g |
| 탄수화물 | 0.5 g |
| 당류 | 0 g |
| 나트륨 | 2 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.2 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-03-25 측정)