청포묵
두부류 또는 묵류 > 해당없음(두부류 또는 묵류)
농민식품80g 기준
34 kcal
탄수화물 7.7g (91%)
단백질 0.1g (1%)
지방 0.3g (8%)
청포묵은(는) 같은 해당없음(두부류 또는 묵류) 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 111kcal 대비 34kcal).
일일 권장량 대비
에너지
2% 낮음
단백질
0% 낮음
지방
1% 낮음
탄수화물
2% 낮음
나트륨
3% 낮음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
0% 낮음
청포묵 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기6분
🏃달리기3분
🚴자전거4분
🏊수영5분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 34 kcal |
| 단백질 | 0.1 g |
| 지방 | 0.3 g |
| 탄수화물 | 7.7 g |
| 당류 | 0 g |
| 나트륨 | 63 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-12-29 측정)