츄러스_오레오 롱츄
빵 및 과자류 > 해당없음
츄러스1500100g 기준
350 kcal
탄수화물 53.66g (62%)
단백질 6.95g (8%)
지방 11.83g (31%)
츄러스_오레오 롱츄은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 190kcal 대비 350kcal).
일일 권장량 대비
에너지
18% 높음
단백질
13%
지방
22% 높음
탄수화물
17% 높음
나트륨
21% 높음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
20% 높음
츄러스_오레오 롱츄 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기66분
🏃달리기29분
🚴자전거42분
🏊수영49분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 350 kcal |
| 단백질 | 7.0 g |
| 지방 | 11.8 g |
| 탄수화물 | 53.7 g |
| 당류 | 12.2 g |
| 나트륨 | 411 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 3.0 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-10-31 측정)