콩껍질까지 담은 두부
두부류 또는 묵류 > 해당없음(두부류 또는 묵류)
(주)내먹80g 기준
79 kcal
탄수화물 5.67g (29%)
단백질 6.91g (35%)
지방 3.23g (37%)
콩껍질까지 담은 두부은(는) 같은 해당없음(두부류 또는 묵류) 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 97kcal 대비 79kcal).
일일 권장량 대비
에너지
4% 낮음
단백질
13%
지방
6%
탄수화물
2% 낮음
나트륨
0% 낮음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
3% 낮음
콩껍질까지 담은 두부 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기15분
🏃달리기7분
🚴자전거10분
🏊수영11분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 79 kcal |
| 단백질 | 6.9 g |
| 지방 | 3.2 g |
| 탄수화물 | 5.7 g |
| 당류 | 0.6 g |
| 나트륨 | 9 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.4 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-07-28 측정)