푸주
두부류 또는 묵류 > 해당없음(두부류 또는 묵류)
SICHUANBAIWEIXUANFOODCO.,LTD80g 기준
460 kcal
탄수화물 11.2g (10%)
단백질 40.5g (35%)
지방 28.3g (55%)
푸주은(는) 같은 해당없음(두부류 또는 묵류) 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 111kcal 대비 460kcal).
일일 권장량 대비
에너지
23% 높음
단백질
74% 높음
지방
52% 높음
탄수화물
3% 낮음
나트륨
12%
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
0% 낮음
푸주 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기87분
🏃달리기38분
🚴자전거55분
🏊수영65분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 460 kcal |
| 단백질 | 40.5 g |
| 지방 | 28.3 g |
| 탄수화물 | 11.2 g |
| 당류 | 0 g |
| 나트륨 | 231 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-12-31 측정)