한끼두부면 매콤라구파스타
두부류 또는 묵류 > 해당없음(두부류 또는 묵류)
㈜푸른촌80g 기준
145 kcal
탄수화물 6.82g (18%)
단백질 10g (27%)
지방 9.09g (55%)
한끼두부면 매콤라구파스타은(는) 같은 해당없음(두부류 또는 묵류) 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 111kcal 대비 145kcal).
일일 권장량 대비
에너지
7%
단백질
18% 높음
지방
17% 높음
탄수화물
2% 낮음
나트륨
25% 높음
식이섬유
9%
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
12%
칼슘
10%
철
15% 높음
비타민C
0% 낮음
한끼두부면 매콤라구파스타 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기27분
🏃달리기12분
🚴자전거17분
🏊수영20분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 145 kcal |
| 단백질 | 10 g |
| 지방 | 9.1 g |
| 탄수화물 | 6.8 g |
| 당류 | 4.5 g |
| 식이섬유 | 2.3 g |
| 칼슘 | 70 mg |
| 철 | 1.8 mg |
| 나트륨 | 505 mg |
| 비타민C | 0 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 1.8 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-12-29 측정)