한끼두부 부침용
두부류 또는 묵류 > 해당없음(두부류 또는 묵류)
㈜우천식품80g 기준
82 kcal
탄수화물 1.82g (9%)
단백질 7.27g (34%)
지방 5.45g (57%)
한끼두부 부침용은(는) 같은 해당없음(두부류 또는 묵류) 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 97kcal 대비 82kcal).
일일 권장량 대비
에너지
4% 낮음
단백질
13%
지방
10%
탄수화물
1% 낮음
나트륨
0% 낮음
식이섬유
2% 낮음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
6%
칼슘
5% 낮음
철
11%
한끼두부 부침용 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기15분
🏃달리기7분
🚴자전거10분
🏊수영12분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 82 kcal |
| 단백질 | 7.3 g |
| 지방 | 5.5 g |
| 탄수화물 | 1.8 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 0.5 g |
| 칼슘 | 35 mg |
| 철 | 1.3 mg |
| 나트륨 | 9 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.9 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-12-29 측정)