한처음 연두부의 칼로리는 얼마인가요?

한처음 연두부의 칼로리는 80g 기준 81kcal입니다.

한처음 연두부의 주요 영양성분은?

한처음 연두부(80g)의 주요 영양성분은 탄수화물 3g, 단백질 9.1g, 지방 3.6g입니다.

한처음 연두부은 80g 기준 81kcal로 일일 권장량(2,000kcal)의 4.0%에 해당합니다. 저칼로리 식품으로 다이어트에 적합합니다.

두부류 또는 묵류 > 해당없음(두부류 또는 묵류)

이에이치사회적협동조합80g 기준

81 kcal

탄수화물 3g (15%)

단백질 9.1g (45%)

지방 3.6g (40%)

한처음 연두부은(는) 같은 해당없음(두부류 또는 묵류) 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 111kcal 대비 81kcal).

에너지

4% 낮음

단백질

17% 높음

지방

탄수화물

1% 낮음

나트륨

콜레스테롤

0% 낮음

포화지방산

4% 낮음

체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간

🚶걷기15분

🏃달리기7분

🚴자전거10분

🏊수영11분

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식약처 식품영양성분DB 기준 (2024-10-04 측정)