6곡단팥빵_호두
과자류·빵류 또는 떡류 > 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류)
실크카스테라70g 기준
287 kcal
탄수화물 51.4g (72%)
단백질 8.6g (12%)
지방 5.2g (16%)
6곡단팥빵_호두은(는) 같은 해당없음(과자류, 빵류 또는 떡류) 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 370kcal 대비 287kcal).
일일 권장량 대비
에너지
14%
단백질
16% 높음
지방
10%
탄수화물
16% 높음
나트륨
8%
콜레스테롤
4% 낮음
포화지방산
14%
6곡단팥빵_호두 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기54분
🏃달리기24분
🚴자전거35분
🏊수영40분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 287 kcal |
| 단백질 | 8.6 g |
| 지방 | 5.2 g |
| 탄수화물 | 51.4 g |
| 당류 | 14.4 g |
| 나트륨 | 166 mg |
| 콜레스테롤 | 12.2 mg |
| 포화지방산 | 2.1 g |
| 트랜스지방산 | 0.1 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-05-23 측정)