순두부그라탕 클램차우더
두부류 또는 묵류 > 해당없음(두부류 또는 묵류)
㈜우천식품80g 기준
106 kcal
탄수화물 7.35g (28%)
단백질 4.49g (17%)
지방 6.53g (55%)
순두부그라탕 클램차우더은(는) 같은 해당없음(두부류 또는 묵류) 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 93kcal 대비 106kcal).
일일 권장량 대비
에너지
5%
단백질
8%
지방
12%
탄수화물
2% 낮음
나트륨
12%
식이섬유
0% 낮음
콜레스테롤
2% 낮음
포화지방산
22% 높음
칼슘
6%
철
5%
비타민C
0% 낮음
순두부그라탕 클램차우더 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기20분
🏃달리기9분
🚴자전거13분
🏊수영15분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 106 kcal |
| 단백질 | 4.5 g |
| 지방 | 6.5 g |
| 탄수화물 | 7.3 g |
| 당류 | 3.3 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 칼슘 | 42 mg |
| 철 | 0.6 mg |
| 나트륨 | 241 mg |
| 비타민C | 0 mg |
| 콜레스테롤 | 6.1 mg |
| 포화지방산 | 3.3 g |
| 트랜스지방산 | 0.1 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-12-29 측정)