식물성 지구식단 한입두부 가라아게
두부류 또는 묵류 > 해당없음(두부류 또는 묵류)
㈜풀잎라인80g 기준
180 kcal
탄수화물 20g (44%)
단백질 5g (11%)
지방 9g (45%)
식물성 지구식단 한입두부 가라아게은(는) 같은 해당없음(두부류 또는 묵류) 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 97kcal 대비 180kcal).
일일 권장량 대비
에너지
9%
단백질
9%
지방
17% 높음
탄수화물
6%
나트륨
20% 높음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
11%
식물성 지구식단 한입두부 가라아게 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기34분
🏃달리기15분
🚴자전거22분
🏊수영25분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 180 kcal |
| 단백질 | 5 g |
| 지방 | 9 g |
| 탄수화물 | 20 g |
| 당류 | 2 g |
| 나트륨 | 390 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 1.7 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-12-22 측정)