쌈두부
두부류 또는 묵류 > 해당없음(두부류 또는 묵류)
㈜맑은물에80g 기준
167 kcal
탄수화물 3.8g (9%)
단백질 16.8g (40%)
지방 9.4g (51%)
쌈두부은(는) 같은 해당없음(두부류 또는 묵류) 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 111kcal 대비 167kcal).
일일 권장량 대비
에너지
8%
단백질
31% 높음
지방
17% 높음
탄수화물
1% 낮음
나트륨
0% 낮음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
9%
쌈두부 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기32분
🏃달리기14분
🚴자전거20분
🏊수영24분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 167 kcal |
| 단백질 | 16.8 g |
| 지방 | 9.4 g |
| 탄수화물 | 3.8 g |
| 당류 | 0 g |
| 나트륨 | 0 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 1.4 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2025-12-01 측정)