언두부
두부류 또는 묵류 > 해당없음(두부류 또는 묵류)
주식회사융허식품80g 기준
224 kcal
탄수화물 17g (30%)
단백질 23g (41%)
지방 7g (28%)
언두부은(는) 같은 해당없음(두부류 또는 묵류) 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 97kcal 대비 224kcal).
일일 권장량 대비
에너지
11%
단백질
42% 높음
지방
13%
탄수화물
5%
나트륨
0% 낮음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
0% 낮음
언두부 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기42분
🏃달리기19분
🚴자전거27분
🏊수영32분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 224 kcal |
| 단백질 | 23 g |
| 지방 | 7 g |
| 탄수화물 | 17 g |
| 당류 | 0 g |
| 나트륨 | 5 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-12-22 측정)