크고 단단한 두부
두부류 또는 묵류 > 해당없음(두부류 또는 묵류)
주식회사 피피이씨의령80g 기준
80 kcal
탄수화물 3g (15%)
단백질 7g (35%)
지방 4.5g (50%)
크고 단단한 두부은(는) 같은 해당없음(두부류 또는 묵류) 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 111kcal 대비 80kcal).
일일 권장량 대비
에너지
4% 낮음
단백질
13%
지방
8%
탄수화물
1% 낮음
나트륨
2% 낮음
식이섬유
0% 낮음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
5%
칼슘
22% 높음
크고 단단한 두부 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기15분
🏃달리기7분
🚴자전거10분
🏊수영11분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 80 kcal |
| 단백질 | 7 g |
| 지방 | 4.5 g |
| 탄수화물 | 3 g |
| 당류 | 0.4 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 칼슘 | 151 mg |
| 나트륨 | 40 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.8 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2023-12-22 측정)