한끼두부면 새콤달콤 김치렐리쉬
두부류 또는 묵류 > 해당없음(두부류 또는 묵류)
㈜푸른촌80g 기준
142 kcal
탄수화물 10.95g (30%)
단백질 8.76g (24%)
지방 7.66g (47%)
한끼두부면 새콤달콤 김치렐리쉬은(는) 같은 해당없음(두부류 또는 묵류) 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 97kcal 대비 142kcal).
일일 권장량 대비
에너지
7%
단백질
16% 높음
지방
14%
탄수화물
3% 낮음
나트륨
26% 높음
식이섬유
9%
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
10%
칼슘
9%
철
15% 높음
비타민C
0% 낮음
한끼두부면 새콤달콤 김치렐리쉬 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기27분
🏃달리기12분
🚴자전거17분
🏊수영20분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 142 kcal |
| 단백질 | 8.8 g |
| 지방 | 7.7 g |
| 탄수화물 | 10.9 g |
| 당류 | 7.7 g |
| 식이섬유 | 2.2 g |
| 칼슘 | 62 mg |
| 철 | 1.8 mg |
| 나트륨 | 520 mg |
| 비타민C | 0 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 1.5 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2022-12-29 측정)