해수수제두부
두부류 또는 묵류 > 해당없음(두부류 또는 묵류)
콩이락두부80g 기준
20 kcal
탄수화물 0.44g (9%)
단백질 2.22g (43%)
지방 1.11g (48%)
해수수제두부은(는) 같은 해당없음(두부류 또는 묵류) 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 97kcal 대비 20kcal).
일일 권장량 대비
에너지
1% 낮음
단백질
4% 낮음
지방
2% 낮음
탄수화물
0% 낮음
나트륨
0% 낮음
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
1% 낮음
해수수제두부 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기4분
🏃달리기2분
🚴자전거2분
🏊수영3분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 20 kcal |
| 단백질 | 2.2 g |
| 지방 | 1.1 g |
| 탄수화물 | 0.4 g |
| 당류 | 0.1 g |
| 나트륨 | 1 mg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.2 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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