찜류 > 해당없음
107 kcal
닭찜은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 176kcal 대비 107kcal).
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 107 kcal |
| 수분 | 80.1 g |
| 단백질 | 12.4 g |
| 지방 | 6.1 g |
| 탄수화물 | 0.6 g |
| 당류 | 0 g |
| 식이섬유 | 0.8 g |
| 칼슘 | 12 mg |
| 철 | 0.6 mg |
| 인 | 113 mg |
| 칼륨 | 166 mg |
| 나트륨 | 224 mg |
| 비타민A | 5 μg RAE |
| 레티놀 | 5 μg |
| 베타카로틴 | 0 μg |
| 비타민B1 | 0 mg |
| 비타민B2 | 0.2 mg |
| 니아신 | 3.7 mg |
| 비타민C | 0.2 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 66.2 mg |
| 포화지방산 | 1.0 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
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식약처 식품영양성분DB 기준 (2019-12-31 측정)