칼국수_닭고기
면 및 만두류 > 닭고기
100g 기준
74 kcal
탄수화물 10.52g (57%)
단백질 4.69g (25%)
지방 1.42g (17%)
칼국수_닭고기은(는) 같은 닭고기 분류 내에서 칼로리가 낮은 편입니다 (평균 103kcal 대비 74kcal).
일일 권장량 대비
에너지
4% 낮음
단백질
9%
지방
3% 낮음
탄수화물
3% 낮음
나트륨
12%
식이섬유
4% 낮음
콜레스테롤
4% 낮음
포화지방산
2% 낮음
칼슘
1% 낮음
철
0% 낮음
비타민C
0% 낮음
칼국수_닭고기 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기14분
🏃달리기6분
🚴자전거9분
🏊수영10분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 74 kcal |
| 수분 | 82.6 g |
| 단백질 | 4.7 g |
| 지방 | 1.4 g |
| 탄수화물 | 10.5 g |
| 당류 | 0.6 g |
| 식이섬유 | 1.1 g |
| 칼슘 | 9 mg |
| 철 | 0 mg |
| 인 | 41 mg |
| 칼륨 | 79 mg |
| 나트륨 | 236 mg |
| 비타민A | 3 μg RAE |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 37 μg |
| 비타민B1 | 0.0 mg |
| 비타민B2 | 0.0 mg |
| 니아신 | 0.1 mg |
| 비타민C | 0.1 mg |
| 콜레스테롤 | 10.6 mg |
| 포화지방산 | 0.3 g |
| 트랜스지방산 | 0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2017-12-31 측정)