떡볶이
볶음류 > 해당없음
100g 기준
144 kcal
탄수화물 25.96g (72%)
단백질 3.51g (10%)
지방 2.96g (18%)
떡볶이은(는) 같은 해당없음 분류 내에서 칼로리가 평균 수준입니다 (평균 176kcal 대비 144kcal).
일일 권장량 대비
에너지
7%
단백질
6%
지방
5%
탄수화물
8%
나트륨
20% 높음
식이섬유
4% 낮음
콜레스테롤
1% 낮음
포화지방산
2% 낮음
칼슘
2% 낮음
철
2% 낮음
비타민C
2% 낮음
떡볶이 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기27분
🏃달리기12분
🚴자전거17분
🏊수영20분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 144 kcal |
| 수분 | 66.3 g |
| 단백질 | 3.5 g |
| 지방 | 3.0 g |
| 탄수화물 | 26.0 g |
| 당류 | 4.4 g |
| 식이섬유 | 1 g |
| 칼슘 | 14 mg |
| 철 | 0.2 mg |
| 인 | 46 mg |
| 칼륨 | 84 mg |
| 나트륨 | 391 mg |
| 비타민A | 15 μg RAE |
| 레티놀 | 3 μg |
| 베타카로틴 | 140 μg |
| 비타민B1 | 0.1 mg |
| 비타민B2 | 0.1 mg |
| 니아신 | 0.0 mg |
| 비타민C | 1.9 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 2.3 mg |
| 포화지방산 | 0.3 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
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