떡볶이_채소
볶음류 > 채소
100g 기준
258 kcal
탄수화물 57.06g (89%)
단백질 3.12g (5%)
지방 1.88g (7%)
떡볶이_채소은(는) 같은 채소 분류 내에서 칼로리가 높은 편입니다 (평균 107kcal 대비 258kcal).
일일 권장량 대비
에너지
13%
단백질
6%
지방
3% 낮음
탄수화물
18% 높음
나트륨
13%
식이섬유
5%
콜레스테롤
0% 낮음
포화지방산
3% 낮음
칼슘
2% 낮음
철
2% 낮음
비타민C
0% 낮음
떡볶이_채소 칼로리 소모하려면?
체중 70kg 기준 대략적인 운동 시간
🚶걷기49분
🏃달리기22분
🚴자전거31분
🏊수영36분
영양성분 상세
| 영양소 | 함량 |
|---|---|
| 에너지 | 258 kcal |
| 수분 | 37 g |
| 단백질 | 3.1 g |
| 지방 | 1.9 g |
| 탄수화물 | 57.1 g |
| 당류 | 2.0 g |
| 식이섬유 | 1.3 g |
| 칼슘 | 14 mg |
| 철 | 0.2 mg |
| 인 | 56 mg |
| 칼륨 | 94 mg |
| 나트륨 | 269 mg |
| 비타민A | 20 μg RAE |
| 레티놀 | 0 μg |
| 베타카로틴 | 240 μg |
| 비타민B1 | 0.1 mg |
| 비타민B2 | 0.1 mg |
| 니아신 | 0.2 mg |
| 비타민C | 0 mg |
| 비타민D | 0 μg |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 포화지방산 | 0.4 g |
| 트랜스지방산 | 0.0 g |
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더 나은 대안
식약처 식품영양성분DB 기준 (2017-12-31 측정)